素敵なウエディングがしたい！

和食はおいしさだけでなく、栄養の面でも大変優れています。
主婦になるにはぜひ知っておきたいポイント。

伝統的な日本食には抗酸化成分を含むものが多いです。
昔の人は経験的にこれらの食品が体にも良いことを知っていたのでしょうね。

体内の「酵素」が活性酸素の害を減らす作用をしているのですが、この｢酵素｣の主な原料は良質なたんぱく質です。

日本人は昔から豆、魚、玄米やミネラルを含む海藻類、ゴマ等を調理方法を工夫して多くの食品を作り
上手に食生活に取り入れてきました。

生活習慣病の予防や肥満防止等健康面から日本食が米国をはじめ世界中で取り入れられています。

大　豆・・・大豆イソフラボン、サポニンは脂質の酸化を
　　　　　　　防ぐ働きがあります。

青　魚・・・イワシ、サバなどに含まれるＤＨＡ，ＥＰＡは
　　　　　　　強い活性酸素消去効果があります。

海藻類・・・海藻の色素は活性酸素を除去作用があり、体内の
　　　　　　　酵素の働きを助けるミネラルが豊富です。

ゴ　マ・・・セサミノールがサビ防止に有効に働き、ミネラル
　　　　　　　も豊富に含んでいます。

醗酵食品・・酢、味噌、醤油などの調味料はイソフラボンや
　　　　　　　ミネラルも多く含んでいます。

伝統的な日本食を見直して1日最低1回は取り入れたいですね。
  

結婚したら食事の管理は奥様の仕事。
今は食の安全が問題になってます。

添加物の少ないものをそうは言っても、全く添加物を含まない食品だけを選ぶのはムリなので。　　
　　
解毒、除毒作用のある食品を多く摂る。
緑黄色野菜、芋類、大豆、海藻類を多く摂るように。　よく噛んで食べる。
　だ液で毒性を少なくする作用があるので。

栄養のバランスを考えた食事　
　　　種類の異なる食品を数多く摂る、理想は1日３０種類。
　　　乳製品、タマゴ
　　　肉、魚、大豆
　　　野菜、イモ類、果物、海藻類
　　　穀類、砂糖、油脂

加工食品を購入するときは食品添加物についてもチェックする習慣を持つのがよいですね。


  

長渕さんの乾杯やドリカムのｌｏｖｅｌｏｖｅｌｏｖｅなどの定番にならんで

最近人気なのが

ＧＲｅｅｅｅＮのキセキ

ＲＯＯＫＩＥＳの主題歌として大ヒットしましたが

歌詞が、愛する人への愛の歌ということで

結婚式にも使われているようです。

ノリがよく、誰でも歌いやすいので二次会で歌う歌にもいいですね。

数人で歌っても違和感がないので若い世代を中心に

うたわれています。


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女性からの圧倒的な支持を集めているカルティエラブリング。

そのモチーフは、「愛の絆」です。まるで手錠のように、お互いの腕を拘束しあう、という刺激的な提案で、1969年にブレスレットが発表された時は、とても話題になりました。

ラブリングには、そんな意味が込められているのです。

このカルティエのラブコレクションをPRする「ＬＯＶＥアンバサダー」というものがあります。

2006年は、フィギュアスケートの安藤美姫選手、女優のルーシー・リューとモニカ・ベルッチ、俳優の渡辺謙、
サッカー日本代表の宮本恒選手です。


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最近仲人をお願いする人が少なくなりましたが、お願いしても、昔のように相談役までやってもらう仲人ではなく、あくまで形式的に仲人になってもらう場合が多いようです。

本来、仲人とは婚約から結婚、結婚したあとも夫婦の相談役として、相談や世話をしていただける方です。


仲人は、結婚式当日は挙式に立ち会い、仲人婦人は花嫁のそばに付いて、介添えをします。

披露宴の招待客には仲人から新郎新婦の生い立ちや経歴が紹介されます。結婚後は人生の先輩として、若いふたりの力になってくれる存在です。又、結婚準備中はお金の話など両家が直接話しにくいことを間に入ってまとめたり、結納の進行役をつとめたりします。

仲人は、勤め先の上司や恩師といった、新郎新婦が日頃からお世話になっている年輩のご夫婦にお願いするのが一般的です。

お見合い結婚の場合は、ふたりを引き合わせた人がつとめることが多いようです。

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ペアリングとしても人気の高い、ティファニーのアトラスリング。

ただサイズ直しができないデザインなので、購入前に、リングのサイズはしっかり確認しておきましょう。

基本的に、サイズ直しは地金をつぎはぎする作業です。ですので、アトラスリングのような、デザインが途切れなくあるタイプは原則、サイズ直しができないのです。


神秘的なローマ数字の文字がクールな魅力を際立たせている、ティファニーアトラスシリーズ。

モチーフの「永遠の時間」のとおり、ひと時の流行とは無縁な時を越えたデザインといえます。
さりげなさと上品な存在感が見事に両立しているので、ごつすぎず、クールなスクエア調アクセサリーを身に付けたい人に適しています。

大切なティファニーのアトラスリング、愛用していると、シルバーなので黒ずんでくるのは避けられません。

デザインのウリであるローマ数字の細かいところに汚れもたまっていきます。
定期的に近くのティファニーのお店に持って行き、クリーニングをしてもらいましょう。

そのお店で買っていなくても、無料でやってくれるのが有難いですね。


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ブライダルエステにかける費用は平均8.8万円と、ますます増加傾向にあります。

これは、ブライダルエステに対する関心が年々高まっているからです。

人生の晴れ舞台だから、予算には妥協したくないと、中には１０万以上をかける花嫁が増えています。

ブライダルエステは、直前に1回受けるだけでも十分な効果を得ることが期待できます。

でも、「もっと早く始めれば良かった」と感じている女性も多いようです。

満足いくドレス姿を目指すなら3ヶ月前からブライダルエステをはじめるのがおすすめ。

ドレスのタイプにもよりますが、さらに予算や時間的に余裕がある人は半年前からはじめることをおすすめします。

背中が大きく開いたドレスや、腕など肌を露出する部分が多いドレスの場合は
できるだけエステに力を入れたほうがいいですね。

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カラオケで、女の子のハートをつかみたいときにカラオケで歌う曲のランキング１０曲

君がいるだけで 米米CLUB
いとしのエリー サザンオールスターズ
I LOVE YOU 尾崎豊
らいおんハート SMAP
　HELLO 福山雅治
バンザイ～好きでよかった～ ウルフルズ
MELODY 福山雅治
抱きしめたい　 Mr.Children
セロリ 山崎まさよし、SMAP
愛を止めないで オフコース

ラブソングの王道、定番の曲が並びましたね。

ドラマの主題歌やＣＭの曲としても人気があるものばかり。

誰でも知ってるラブソングなので、結婚式や２次会でお祝いに歌ってもいいですね。

しかし福山雅治さんの歌が2曲。
さすがです。


  

結婚で１番大変なのはやはり料理。

毎日のことだから楽しておいしいものを作りたい。

強力な助っ人になるのが圧力鍋です。

慣れれば簡単におかずが作れます。

豚肉の煮物は大目に作り、あまったら薄切りして冷凍しておきましょう。

チャーハンや野菜炒め、カレーなどいろんなものに使えます。

豚肉の煮物の作り方

材料

豚バラ、ロース・・・各350g


生姜・・・50g
ゴボウ・・・1本
醤油、砂糖・・・各1C
酒、みりん・・・各1/2C
水・・・1.5C

作り方

肉の周りを焼いて他の材料を加え、圧力鍋で30分くらい煮る

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